Bootcamp 2.0

Inhoud van de lessen

• We hebben een bijzonder leuk terrein ter beschikking met tal van mogelijkheden. 
• Tijdens deze lessen zal de focus liggen op kracht-en conditie training. Deze groepslessen zijn toegankelijk voor al wie voldoende fit is om te duwen, trekken, springen, kruipen,…
• De teamspirit is: doe je best en vergeet de rest…  
• Later op het jaar organiseren we enkele bootcamp challenges op verplaatsing voor wie voldoende heeft getraind.
• De oefeningen zijn individueel, per 2 of met de hele groep.

Benodigdheden

• sportkledij (korte of lange broek maakt niet uit)
• sportschoenen
• water drinkfles