1

Jezelf en je naasten leren verdedigen

Self-Defense 

 Ideaal voor elke beginner  –   Ideaal voor elke beginner  –  

Realistische technieken aanleren om jezelf en je naasten te verdedigen in geval van nood. Er komen verschillende thema’s aan bod.

Self-Defense

+16j  |  zondag  10u30 – 12u00

self-defense


2

Kracht- en conditietraining

Bootcamp 2.0

Hangen, kruipen, trekken, duwen, springen. Alles kan :-) . Oefeningen met lichaamsgewicht en trainingsmateriaal.

+16j

duur les : 1u

Wanneer ?

  • maandag  18u45 – 19u45
  • woensdag  20u15 – 21u15

Extra info :

Alle lessen gaan in het openlucht door op onze uiterst zachte pelouse.

Er is een tent aanwezig om je spullen droog te houden tijdens de training.

WC beschikbaar.

We organiseren in de zomer enkele Bootcamps in de Ardennen.

Volg ons op Instagram om op de hoogte te blijven!